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Intervalltraining

So jetzt habe ich es mal gemacht. Intervalltraining. Ich hatte schon viel darüber gelesen und auch schon mal live erlebt, als mich zwei Läufer dauernd im Sprint überholt haben und ich die dann wieder, als die Beiden die Erholphase hatten, wieder eingeholt hatte. Das Intervalltraining, in dem man eine bestimmte Strecke „Gas“ gibt und die […]