Mein letzter Beitrag ist ist schon 20 Tage her, Grund genaug mal wieder was zu posten. Nun, wie ihr ja alle wisst durchlebe ich eine schwierige Zeit. Privat – das wissen wenige – und auch in meinem Läuferleben. Mein Läuferleben kotzt mich mittlerweile an – sorry. Egal, was ich auch mache, es wird einfach nicht […]
Diesen Freitag war es soweit. Nachdem ich vorige Woche noch vergeblich auf Ihn gewartet hatte, war Jonathan diesmal pünktlich an der Theodor-Heuss-Brücke und nach dem Austausch von – „Ich habe ja heute überhaupt keine Lust“ und „Einmal bis zum Papierkorb, und wieder zurück“ (der Papierkorb ist etwa 10 Meter entfernt) ging es los, es half […]
Die letzte Laufwoche hat mir wieder die Zuversicht gegeben. Zuversicht, die ich brauche, um in Berlin nicht vollends abzukacken. Der Halbmarathon ist jetzt nur noch zwei Wochen weg und meine Vorbereitung geht in die letzte Phase. Gemacht, was ich mir vorgenommen habe, habe ich leider nicht. Ich wollte ja lange und langsame Läufe machen. Rausgekommen sind […]
Teil 13, Sonntags. Wie immer wollte – musste – ich einen langen Lauf machen. Andreas ist noch verletzt und Thorsten hatte schon vorher angekündigt, dass er diesmal nicht am Brunnen abbrechen würde, sondern mit mir noch weiter bis Spitzkehre weiterlaufen wollte. Und so war es auch, er begleitete mich zur Spitzkehre und noch zurück. Ok, […]
Der nächste Wettkampf steht vor der Tür. Sonntag bin ich einer der Schlussläufer der drei Firmenstaffeln beim Metrogroup-Marathon und muss/kann ich 9,6 km durch Innenstadt/Bilk/Hafen/Kö und Rheinufer laufen. Ist zwar jetzt nicht die lange Strecke, aber auf der links Arschbacken abreißen tue ich sie ja auch nicht, deswegen war beim Lauftreff am Donnerstag nur ein […]
Sonntags ist ja immer was besonderes für mich. Oft wird es in diesem Jahr zu Wettkämpfen gehen und dieser Tag ist auch fast der einzige Tag in der Woche, wo ich mal morgens laufen kann. An diesem Sonntag war es ziemlich ungewöhnlich, dass ich alleine unterwegs war, Thorsten war in Hamburg und Andreas gerade aus […]
… na ja, zumindest sind wir heute die beim Lauftreff die Sommerrunde gelaufen. Wegen der Zeitumstellung war genug Licht da um auf dem Rheindamm zwischen Kilometer 4 und 8 genügend Licht zu haben um sich nicht zu verlaufen. Insgesamt war dies ein schöner Lauf, den ich mit Dirk und Julian bestritt. Nicht zu schnell und […]
Was passiert, wenn drei Männer Sport machen? Der Eine will schneller als der Andere sein. Und ja keine Schwäche zeigen. Es wird gepowert bis zur Schmerzgrenze und immer schon lächeln, damit der andere nicht mitbekommt, dass man(n) jetzt eigentlich zum nächsten Baum gesellen will und sich erleichtern will. Es fehlen eigentlich nur noch das Gebrüll […]
So kann es gehen. Auf einmal ist der Winter da. Es ist ja nicht so, dass dies um diese Jahreszeit nicht normal ist, aber hatten wir nicht voriges Wochenende noch 25 Grad und Sonne? Aber es hilft ja nichts, auch im Winter muss man auf die Bahn. Da Sonntag ist, hatte ich mich um 9:30 […]
Als Läufer gibt es immer Ziele. Ziele, die einem fast unmöglich erscheinen und die man dann doch irgendwann erreicht. Das war sicherlich so, als ich mir vor Jahren am Anfang vornahm die Runde an den Rheinterassen (2,78km) durchzulaufen. Dann fand ich, dass es doch einmal schön wäre über die Theodor-Heuss-Brücke und die Oberkassler Brücke zurück zu […]