Alle Artikel mit dem Schlagwort: 15 km

Verletzt

So ein Mist, mich hat es erwischt. Nicht beim Laufen, sondern beim Fußballspielen am Freitag. Wollte meinem Gegenüber noch schnell den Ball wegspitzeln, da hat es zum ersten Mal links in der Leiste gezogen. Nach kurzer Pause habe ich dann versucht weiterzuspielen. Mit durchschlagenden Erfolg. Mein Versuch einen Ball abzuwehren, der quer zur Torlinie gespielt […]

Laufwoche

Die Woche nach dem Ostparklauf war ein wenig ungewöhnlich. Schon am Sonntag morgen ging es mit Andreas zum Auslaufen. Obwohl ich überhaupt nicht damit rechnete, dass ich halbwegs gut laufen würde, geschah erstaunliches: Ich lief ganz gut und war sogar schnell unterwegs. Wegen dem starken Wind liefen wir Richtung Stadion und dann rechts ab und über […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 21 „Wir beide haben es geschafft!“

Ich bin so langsam froh, wenn der Halbmarathon „gelaufen“ ist. Was in der Vorbereitung tun zu müssen, damit man bei diesem Wettkampf nicht ohne Körner am Ziel ankommt, hat mit Spaß am Sport nichts mehr zu tun. Vor diesem Sonntag wusste ich dann auch, dass ich Kilometer abspulen musste, egal wie. So was vor einem […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 13

Teil 13, Sonntags. Wie immer wollte – musste – ich einen langen Lauf machen. Andreas ist noch verletzt und Thorsten hatte schon vorher angekündigt, dass er diesmal nicht am Brunnen abbrechen würde, sondern mit mir noch weiter bis Spitzkehre weiterlaufen wollte. Und so war es auch, er begleitete mich zur Spitzkehre und noch zurück. Ok, […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 10

Jetzt bin ich schon bei meinem zehnten Lauf zur Halbmarathonvorbereitung. Wie die Zeit vergeht… :-). Gestern war ich auf einer Hochzeitsfeier und hatte deutlich was auf die Waage gepackt, dass musste nun wieder weg und da zusätzlich Sonntag war, war auch mal wieder ein langer Lauf dran. Zum Glück hatte es sich heute morgen richtig […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 6

Nun hatte ich mir also den Wecker gestellt. Um 6:30 Uhr an einem Samstag. Um laufen zu gehen. Wie verrückt muss man sein? Ich muss eben was tun, um meinen ersten Halbmarathon am 1.September in Bochum halbwegs gut zu überstehen, und nach dem Rückschlag von Donnerstag, als ich bei 31 Grad und Sonne bei Kilometer […]

Halbmarathonvorbereitung – Teil 3

Ich bin wieder in der Spur, denn heute war ein guter Trainingstag. Hatte mir extra den Wecker auf 7:30 Uhr gestellt, damit ich nicht zu spät starte und so ein Desaster wie letzte Woche erlebe, wo ich meinen langen Trainingslauf nach etwas mehr als 10 Kilometern abbrechen musste. So ging es mit Thorsten – Andreas […]

Donkenlauf in Moers

Ich bin mir noch unschlüssig, ob ich diesen Lauf, der mich gestern zum ersten Mal im Wettkampf zu 15 Kilometern getrieben hat, gut oder schlecht finden soll. Auf der einen Seite muss man den Veranstalter fragen, warum er an einem möglichen Hochsommertag seinen Lauf schon um 16:10 Uhr startet und nicht vielleicht um 18 Uhr, […]

Durch das Düsseldorfer Winterwonderland

Es war Sonntag und Laufttag. Egal, wie das Wetter draußen ist, ich muss einfach raus. T.S. aus H. (er hatte darum gebeten nicht genannt zu werden) war wieder fit und wollte mitlaufen. Wegen einer langwierigen Erkältung war er jetzt mehr als drei Wochen nicht gelaufen und hatte nur mal am Samstag eine kurze Runde über die […]