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gemütliches Auslaufen

Was machen Fussballprofis nach einem „Wettkampf“? Richtig. Sie laufen aus. Das habe ich gestern auch gemacht. Nach dem ersten Mal „unter einer Stunde“ waren meine Beine noch schwer, aber es war ja Lauftreff vom ASC. Ich lief mit Martin und noch jemanden die 10,6 Kilometer sehr langsam. Am Ende wurde es ganz schön kalt. Ich muss mir in Zukunft Abends wärmere Sachen zum Laufen anziehen,

10,6 km – 1:12:09
5 km – 32:15
10 km – 1:07:32

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