Autor: Marco

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Wettkampf – Düsseldorfer Brückenlauf

Kurz nach dem Halbmarathon in Berlin steht immer der Düsseldorfer Brückenlauf an. Normalerweise zwei Wochen später, diesmal drei Wochen und wie schon die Jahre davor entschied ich mich zum kurzen 5er, 10 Kilometer mag ich nicht bei dem Lauf, wer will schon viermal über die Düsseldorfer Brücken im Wettkampfmodus laufen? Ich nicht, und vor allen […]

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Wettkampf – Berliner Halbmarathon 2017

Mein sechster Halbmarathon und mein erster ohne Cholesterintabletten, in denen ich den Grund für meine Muskelprobleme vermutete: Statine. Verschiedene Wirkstoffe hatte ich schon durch. Muskelfaserrisse, Krämpfe, es wurde 2016 immer schlimmer, bis zu meiner Bergankunft am Gardasee, wo ich de zweiten Riß im Muskel in zwei Wochen hatte. Zusammen mit meinem Arzt entschloß ich mich […]

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Urban Run bei Bunert – Wuppertal

Die Urban Serie bei Bunert ging weiter – diesmal in Wuppertal. Hatte ich nicht mal den Vorsatz gehabt, nie in Wuppertal laufen zu wollen? Hasse ich doch jeden noch so kleinen Anstieg, deswegen niemals Wuppertal… Aber irgendwie schaute ich doch dauernd auf Facebook nach und entschied mich dann am Mittwoch am Freitag an die Wupper zu […]

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Urban Run bei Bunert – Duisburg

Die Urban-Run Serie gingweiter. In Duisburg sollte es diesmal durch die Stadt gehen und da ich die Stadt bis nur von der Regattabahn, dem Stadion und ein wenig vom Innenhafen kannte, beschloss ich, auch an diesem Lauf teilzunehmen. Treffpunkt war um 18:45 Uhr bei Bunert, um 19:15 Uhr sollte es los gehen. Schon als ich um 18:50 […]

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Winterlaufserie Duisburg 2017 – kleine Serie – 10 Kilometer

Drei Wochen nach den 7,5 Kilometern, die ich sehr gut bewältigt hatte, stand schon der 10 Kilometer Lauf auf dem Plan. Eine Woche vor meinem Halbmarathon in Berlin also eine gute Gelegenheit zu sehen, wie ich mich vorbereitet habe. Vor dem Rennen… … lief alles glatt. Rein ins Auto, kurz auf die Bahn, in Duisburg […]

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Urban Run bei Bunert – Düsseldorf

Urban Run? Was ist das überhaupt? Das sind Läufe durch die Stadt, über Stock, Stein und Asphalt, manchmal auch auf der Straße. Auf eigene Gefahr, kein Wettkampf, nur Spaß. Niemand gewinnt, alle gewinnen. Ich liebe solche Läufe. Deswegen war ich auch erfreut, dass am Donnerstag von Laufsport Bunert ein solcher Lauf geplant war. Er passte […]

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Winterlaufserie Duisburg 2017 – kleine Serie – 7,5 Kilometer

Auf einmal stand mein erster Wettkampf 2017 an. Hatte mich voriges Jahr wieder zur Duisburger Winterlaufserie angemeldet, obwohl ich letztes Jahr noch gedacht hatte, dass die Wettkämpfe überhaupt nicht in meinen Trainingsplan für den Berliner Halbmarathon am 2.April passen. Der letzte Termin am 25.März – eine Woche vor Berlin – passte diesmal aber ziemlich gut, […]

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Mich gibt es noch – Ohne Tabletten durch den Winter

Seit dem letzten Wettkampf von mir beim Herzlauf in Hilden habe ich nichts mehr geschrieben. Warum? 2016 war ein schwieriges Jahr für mich. Ich war dauernd verletzt und im Spätsommer konnte ich fast gar nicht mehr laufen. Immer hatte ich diverse Muskelverletzungen, die wohl von meinen Cholesterintabletten kamen. Die Inhaltstoffe, die Statine, sorgen wohl dafür, […]

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Wettkampf – Herzlauf in Hilden

Ich möchte zuerst betonen, dass ich solche Veranstaltungen mag. Da stellen sich welche hin, wollen etwas machen, finden immer mehr, die das gut finden, und dann kommt so was raus. Sowas (Ich schreibe es extra zusammen, weil man dort zusammen was erreicht), ist eine Veranstaltung, die sich seit der ersten Auflage, wo ich seinerzeit dabei […]

mit Theodor in der Mitte

Wettkampf Köln Halbmarathon – “Sie sind nicht der Erste”

So… da stand er also vor der Tür, mein nächster Halbmarathon. Ich hatte nicht viel Zeit zur Vorbereitung. Anfang August hatte ich noch zwei Muskelfaserrisse in der linken Wade, die mich dann veranlasst haben, doch mal zu meinen Arzt zu gehen und mit ihm zu besprechen, wie es weitergehen könnte. Wir hatten uns dann darauf […]