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Auslaufen… hurra!

20120805Nach den 20 Kilometern von Sonntag war natürlich am Dienstag beim Lauftreff langsames Auslaufen angesagt. Mehr ging nicht und mehr wollte ich nicht und das hatte ich ja schon angekündigt. Zusammen mit Martin, der ebenfalls nicht so fit war, drehte ich an der Abbiegung am Stockumer Damm um. An der Theodor-Heuss-Brücke war ich froh und glücklich, dass ich heil angekommen war. Mehr ist eigentlich nicht zu sagen.

8,27 km – 52:51 – Schnitt 6:23
5 km – 32:24

 

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